تکنیک های ماساژ آروماتراپی | آروماتراپی

آروماتراپی

در مقاله آروماتراپی میخواهیم در مورد منابع روغن های اساسی صحبت کنیم.

هنر و علم استفاده از اسانس های گیاهی در درمان جسم، فکر، روح و احیاء زیبایی آروماتراپی نامیده می شود. که در فارسی آن را گوهر درمانی، عطر درمانی یا رایحه درمانی می نامند. واژه ی آروماتراپی از دو تک واژه (aroma)به معنای ماده معطر و (Therapy )به معنای درمان می باشد.

تاریخچه آروماتراپی

اصطلاح آروماتراپی برای اولین بار در سال 1920توسط یک شیمیدان فرانسوی به نام Rene Gattefosseکه در عطر شناسی فعالیت داشت، ابداع گردید تاریخچه استفاده از اسانس های معطر به هزاران سال قبل و زمان تقطیر گیاهان در ایران باستان، ترکیه و هند می رسد.

مصری ها حدود 6000سال قبل از میلاد موفق به کشف و استخراج ترکیبات معطر از گیاهان شدند.

یونانیان باستان اکثر اطلاعات طبی خود را از مصری ها بدست آوردند. مشهورترین پزشک در این زمینه ابوعلی سینا است که پزشکی را مطالعه نموده و در 18 سالگی پزشک ماهری بود. او نوشتارهای مختلفی در توصیف 800 گیاه دارد که در بین آن ها کافور، بابونه و اسطوخودوس روغن های ارزشمند در آروماتراپی هستن.

ابوعلی سینا اولین کسی است که اسانس را کشف کرد و آن را گوهر نامید.

اما در دهه ی 1950 Margaret Maury بیوشیمیست و متخصص زیبایی کارهای محققین دیگر را در زمینه آروماتراپی دنبال کرد و دریافت که اسانس ها از طریق پوست به جریان خون راه مییابند. لذا ماساژ با استفاده از آروماتراپی را معرفی نمود.

پس برای اولین بار علم ماساژ همراه با اسانس های مختلف ترویج پیدا کرد.

امروزه مشخص شده که حس بویایی نقش بسیار مهمی در زندگی ما بازی می کند. پزشکان بر این عقیده اند در بیمارانی که دچار اختلال و یا از دست دادن حس بویایی شده اند، آمار مشکلات روحی، از جمله اضطراب و افسردگی بیشتر است.

آروماتراپی به معنای بهبود بیماری های مختلف با استفاده از اسانس ها است .

این درمان از دسته درمان های کل نگر می باشد که با استفاده از روغن های معطر و اسانس هایی که بسیار برای شامه انسان خوشایند هستند انجام می گیرد. این اسانس ها رز، لیمو، اسطوخودوس، نعناء و بسیاری دیگر را شامل می شوند.

روغن های اسانسیل می توانند در وان حمام اضافه شوند، یا به وسیله یک ماساژور حرفه ای بر روی بدن ماساژ داده شوند و یا به وسیله دستگاه وارمر(که در آن محفظه ای برای ریختن اسانس در بالای ظرف و جایی برای قرار گرفتن شمع در زیر آن تعبیه شده است، به تدریج که حرارت شمع محفظه حاوی اسانس را گرم می کند بوی این رایحه دلنواز در سراسر اتاق و یا هر محیطی پخش می شود)استفاده شوند.

آروماتراپی یکی از شاخه های طب گیاهی می باشد.

مطابق گفته های مایکل شولز رئیس سمینار آروماتراپی در لس آنجلس و کالیفرنیا آروماتراپی کاربرد دوگانه ای دارد. هر اسانسی بوی ویژه ای دارد که پس از استنشاق به قسمتی از مغز می رسد که مسئول کنترل احساسات است .همچنین با نفوذ در پوست و ورود به جریان خون و دستگاه ایمنی بطور فیزیولوژیک مؤثر واقع می شود.

 

 

راههای تأثیر اسانس ها

1. حس بویایی
2. جذب پوستی

1.حس بویایی

با استنشاق اسانس های گیاهی سلول های گیرنده در ناحیه بینی ایمپالس های بو را به ناحیه بویایی مغز می برند این ناحیه با سیستم های دیگر که حافظه، هیجان، هورمون ها، احساسات جنسی و ضربان قلب را کنترل می کنند ارتباط تنگاتنگی دارد .این ایمپالس های بو سریعا عمل کرده و مواد عصبی هورمونی را آزاد می سازند که قادر به تحریک کردن، خواباندن، آرام کردن یا ایجاد سرخوشی می باشند.

2.جذب پوستی

روغن های گیاهی بسیار نافذ هستند و می توانند از طریق خون منتقل شوند و اثر خود را اعمال کنند سرعت جذب اسانس ها از طریق پوست تفاوت دارد .جدب کامل اسانس ها از طریق پوست بسته به نوع اسانس از 20دقیقه تا 7ساعت زمان لازم دارد .لذا تا 7ساعت به از انجام آروماتراپی از شستشوی بدن اجتناب شود

منابع روغن های اساسی

منابع گیاهی

1. گلها :بدون شک بزرگترین و شناخته شده ترین منبع ساخت رایحه های معطر می باشند، گل هایی از قبیل مریم، رز، سرخ، مگنولیا، یاس و ابریشم.
2. برگها :برگهای خوشبو مانند نعناع هندی، رزماری، بنفشه و علف خشک.
3. ریشه و ساقه های زیرزمینی :مانند ریشه درختان زنجبیل و جوز.
4. دانه ها :دانه هایی جون گشنیز، زیره، هل و بادیان.
5. میوه ها :میوه هایی همچون سیب، آناناس، تمشک، توت فرنگی، موز و انواع مرکبات.
6. روغن چوب :روغن چوب درختان سرو، کاج، صنوبر و عرعر.
7. پوست درختان :مانند پوست درخت نعناع.
8. رزین(صمغ :)رزین درختان کاج و صنوبر ، بلسان (درخت گل حنا) و بوته کندر.

منابع حیوانی

1. مشک : این ماده بسیار خوشبوست و از کیسه آهوی آسیایی گرفته میشود، اما در سال های اخیر مشک سنتزی (مصنوعی) به علت اقتصادی بودن آن جایگزین مشک طبیعی شده است. مشک یکی از قدیمی ترین مواد شناخته شده برای خوشبو کردن محیط است.
2. عنبر سائل : از دیگر مواد شناخته شده و خوشبوست که از نهنگ عنبر بدست می آید.
3. کاستوریوم : این ماده از کیسه سگ آبی آمریکای شمالی بدست می آید.
4. عسل : ماده شناخته شده ای که هدیه ای از طرف زنبورهای عسل است.

منابع مصنوعی

اسانس های مصنوعی ترکیبات ارگانیکی می بـاشند کـه از فـراورده هـای نـفـتـی و یا رزین (صمغ )درخت کاج حاصل می شوند. استفاده از این اسانس ها در سال های اخیر به دلیل صرفه اقتصادی افزایش یافته است. کومالین و لینالول از جمله این اسانس ها می باشند.

یک روغن اصلی از چه موادی تشکیل شده است؟

یک روغن می تواند از الکل ها، اتر ها، ترپن ها، آلوئیدها، اکسید ها، استر ها، مواد طبیعی آلی، ستون ها، فنول ها و ...تشکیل شده باشد و در واقع از مقدار مؤثری از ترکیبات بیوشیمی که گاهی به بیش از 200 نوع می رسد تشکیل یافته است.

 

 

کاربرد اسانس های گیاهی

آویشن: Thyme

1. ضد عفونی کننده معده و روده
2. محرک خوب گوارشی
3. ضد عفونی کننده عالی ریوی و دهان و گلو است
4. ضد عفونی کننده دستگاه ادراری
5. تحریک تولید گلبول های سفید که باعث افزایش مقاومت بدن برای مقابله با میکروب ها است.

ارس

1. ضدعفونی کننده و سم زدا فوی
2. برای درمان التهاب مثانه،کلیه و سنگ های ادراری مفید است اما استفاده از مقادیر زیاد روغن باعث احتباس ادرار می شود.
3. درمان سلولیت
4. درمان فقدان قاعدگی
5. درمان خارجی بواسیر اسانس های مناسب برای درمان سلولیت عبارتند از ارس،رزماری،لیمو شیرین، سرو، گریت فروت و رازیانه می باشد.

اسطوخودوس

1. مسکن
2. ضد افسردگی
3. کاهنده فشار خون
4. روند ترمیم زخم را متعادل می کند
5. کاهش دهنده انواع سر درد
6. کاهنده قارچ های بدن
7. برطرف کردن سرفه های تحریکی

اوکالیپتوس : Eucalyptus

1. اثر باکتری کش و ضد ویروس دارد.
2. برای درمان آنفولانزا،سرخک،تب مخملک کاربرد دارد.

برگ بنفشه

1. درمان بیماری های پوستی
2. درمان روماتیسم
3. درمان سرفه های خشن

به لیمو : Verbena

1. محرک عالی سیستم گوارشی
2. تقویت کننده معده و ضد اسپاسم
3. تب بر
4. برطرف کننده بی خوابی

بهار نارنج

1. ضد اسپاسم
2. ضد افسردگی قوی
3. افزاینده میل جنسی
4. برای درمان شوک عصبی مناسب است.
5. موجب تحریک رشد سلول های سالم می شود.
6. دارای اثرات جوان کننده است.

پرتقال : orange

1. تقویت کننده معده
2. درمان یبوست
3. تقویت لثه و درمان زخم های دهان موارد

نکته : این روغن برای حمام در زمستان بسیار شادی آور است اما بیشتر از 4 قطره در یک وان می تواند منجر به تحریک پوست شود.

درخت چای

1. بر ضد هر سه گروه میکروب ها (باکتری ها، قارچها و ویروس ها فعال است )
2. محرک قوی سیستم ایمنی بدن است
3. برای درمان سرماخوردگی،آنفولانزا و بیماری های عفونی مناسب است
4. درمان تب خال
5. درمان تاول های زونا و آبله مرغان (اگر مقدار کمی از آن را با الکل مخلوط کنید موثر تر خواهد بود)
6. ضد قارچ
7. تقویت کننده سیستم ایمنی بدن

نکته : در صورتیکه با شروع اولین علائم سرما خوردگی از این روغن به صورت استحمام استفاده شود موجب تعریق زیادی خواهد شد که سالهاست در درمان های طبیعی بعنوان پاسخ ارزشمندی به عفونت مطرح است.

رز ماری

یکی از اولین گیاهان مورد استفاده در پزشکی بوده و جزء روغن های گرم می باشد

1. برطرف کننده اعصاب حسی، بعضی از انواع اختلال گفتاری و فلجهای موقت ناشی از گرفتاری اعصاب حرکتی می باشد.
2. تقویت حافظه
3. تقویت عالی قلب،کبذ و کیسه صفرا
4. کاعش دهنده کلسترول خون
5. درمان دردهای روماتیسمی

نکته : استحمام چند قطره از رزماری باعث احساس پاک بودن فوق العاده فکر و کمک به روند درمان می شود.

سرو

1. کاهش تعریق و بوی نامطبوع
2. درمان بواسیر
3. تقویت کننده سیستم گردش خون
4. درمان وریدهای واریسی
5. درمان رمان آسم
6. تنظیم چرخه ی قاعدگی و کاهش دهنده خون ریزی
7. دفع حشرات

صندل سفید

1. ضد عفونی کننده بسیار قوی ادراری و ضد عفونی کننده ریه است
2. برطرف کننده سرفه های خشک
3. درمان برونشیت
4. برطرف کننده جوش صورت

نکته : برای آقایان بعد از اصلاح بکار می رود زیرا تسکین دهنده و خارش را برطرف می کند.

گل سرخ

1. جلوگیری از حاملگی
2. در بدن به عنوان یک پیش ساز هورمونی همانند ویتامین B عمل می کند
3. افزاینده میل جنسی
4. اثرات قوی روی سیستم گردش خون،اعصاب و گوارش دارد
5. یک اثر تقویت کننده روی مویرگ های زیر پوست دارد.

 

مجتمع آموزشی و خدماتی ماساژ آرامش ایرانیان شعبه اصفهان - رسول تشیعی
با مجوزهای رسمی از سازمان فنی حرفه ای و اتحادیه ماساژ
دوره های آموزش ماساژ به همراه خدمات صفر تا صد ماساژ

از سایت رسمی آرامش ایرانیان دیدن کنید.

تکنیک های ماساژ سوئدی

تکنیک های ماساژ سوئدی

در مقاله تکنیک های ماساژ سوئدی میخواهیم در مورد ماساژ سوئدی صحبت کنیم.

در این مقاله به برسی تکنیک های ماساژ سوئدی و ویژگی هر کدام میپردازیم.

1. افلوراژ ( Effleurage )
2. پتریساژ ( petrissage )
3. کامپرشن ( Compression )
4. فریکشن ( friction )
5. تاپوتمنت ( tapotement )
6. ویبریشن ( vibration )

افلوراژ

عموما شروع ماساژ با استفاده از تکنیک های معروف استروک می باشد. زیرا با افزایش تدریجی فشار وارده به مددجو در حین ماساژ که این تکنیک ها ممکن است.و عمل گرم کردن افزایش تدریجی خونرسانی بهتر انجام میشود.

اثرات فیزیولوژیک افلوراژ

1. تسریع جریان لنف
2. تسریع جریان خون به طرف قلب
3. کشیده شدن بافت های زیر جلدی
4. افزایش جریان خون پوست
5. تحریک گیرنده های فشاری و لمسی آن در پوست

پتریساژ

• بهبود تحریک پوستی
•  رفع اسپاسم
• گرفتگی ها
• افزایش جریان خونی

فریکشن

• کشش عضلات
• دفع مواد زاید
• افزایش جریان خون
• تسکین درد عضلانی

ویبریشن

• تحریک بیشتر رفلکس کشش
•  کاهش درد
• افزایش گردش خون
• آرام سازی عضله

تاثیر ماساژ سوئدی بر سیستم های داخلی بدن

تاثیر ماساژ سوئدی روی پوست

ماساژ سوئدی در پوست باعث بهتر شدن گردش خون و نیز باز شدن مجاری غدد چربی و عروقی شده که این امر در نتیجه کنده شدن بخش قشری پوست صورت می گیرد.

همچنین سبب بهبود تنفس پوستی و عملکرد تراوش آن می شود، پوست گرم شده و به همین سبب خاصیت الاستیک و ارتجاعی پوست افزایش یافته و در نتیجه باعث کاهش درد ناشی از کشیدگی پوست هم شده و نهایتا اینکه کمک به دفع سریعتر مواد زائد متابولیکی و از بین رفتن چسبندگی های مزمن می شود.

تاثیر ماساژ سوئدی از لحاظ روحی

با توجه به وجود استرس ها و هیجان های ناشی از زندگی روزمره که یک امر طبیعی به شمار می آید ، عضلات خسته و سفت می شوند و قرار گرفتن در محلی ساکت و آرام و دراز کشیدن بر روی تخت راحت و برخورد آرام و ملایم ماساژیست همگی باعث ایجاد آرامش در فرد می شوند.

همچنین چنانچه درد و ناراحتی فرد متعاقب حرکات ماساژ بر طرف گردد .تاثیر بسیار مهمی از نظر روحی و روانی بجای می گذارد. تحریک سیستم پاراسمپاتیک و کاهش کورتیزول و اپی نفرین و افزایش دوپامین و سروتونین.

تاثیر ماساژ سوئدی بر سیستم گردش خون

• ماساژ باعث کمک به برگشت خون و لنف از اندام ها و عضلات به قلب می شود و برای رسیدن به هدف فوق یعنی کمک به برگشت خون باید جهت ماساژ سوئدی از اندام ها به طرف مرکز بدن یا قلب باشد در هنگام انجام دادن ماساز روی مویرگ ها و عروق خونی فشار وارد می شود و همین فشار باعث کمک به برگشت مواد و خون از عضلات به سمت قلب می شود و در نتیجه از توقف مواد زائد همراه با خون و لنف جلوگیری به عمل می آید. از طرف دیگر در اثر فشاری که بر روی بافت ها وارد می شود به طور رفلکسی مویرگ ها اتساع پیدا می کنند و مقدار خونی که بین بافتها مبادله می شود، افزایش می یابد.
• ترشح بافتی هیستامین و استیل کولین
• کاهش ضربان قلب و افزایش حجم ضربه ای سیستولی به طور موقت
• افزایش تعداد گلبول های قرمز و سفید

تاثیر ماساژ سوئدی بر سیستم عضلانی و اسکلتی

ماساژ باعث بهبود خاصیت ارتجاعی تارهای عضلانی شده، به انقباض عضله کمک می کند و کاهش آتروفی عضلات را به همراه دارد و باعث افزایش مقدار اکسیژن موجود در عضله شده، همچنین موجب بهبود جریان اکسیداسیون و احیا و نیز بهبود عملکرد جذب مواد غذایی در فیبر های عضلانی می شود و نیز موجب تجدید قوای تحلیل رفته ناشی از خستگی عضلات می شود.

در مجموع ماساژ در بدست آوردن توان از دست رفته عضلات خسته کمک موثری می کند و عضلات را به حالت استراحت بر می گرداند.همچنین ماساژ سوئدی باعث بهبود جریان گردش خون مفاصل و بافت های اطراف آنها شده و موجب تسریع در جذب تراوشات مفصلی ( مایع سینوویال ) گردیده و تقویت کپسول مفصلی و لیگامنت های مفاصل و نیز بهبود تحرک مفاصل را به همراه دارد.

تاثیر ماساژ سوئدی بر کاهش درد

شاید یکی از پرکاربردترین فواید ماساژ سوئدی کاهش درد باشد چون ماساژ از یک طرف با برطرف نمودن مواد زائد در بافت ها موجب کاهش درد و ناراحتی می شود(یعنی در اثر افزایش گردش خون عوارضی مانند کوفتگی عضله یا اسپاسم عضلانی را کاهش می دهد).

از طرف دیگر باعث بالا رفتن آستانه درد گیرنده های عصب می شود زیرا چنانچه حرکات ماساژ را به صورت مالیم شروع کنیم و به تدریج بر شدت حرکات آن اضافه نماییم امکان دارد نتیجه این عمل، حساسیت گیرنده های درد کاهش یابد و آستانه درد بالا رود.

مجتمع آموزشی و خدماتی ماساژ آرامش ایرانیان شعبه اصفهان - رسول تشیعی
با مجوزهای رسمی از سازمان فنی حرفه ای و اتحادیه ماساژ
دوره های آموزش ماساژ به همراه خدمات صفر تا صد ماساژ

 

از سایت رسمی آرامش ایرانیان دیدن کنید.

 

 

ماساژ درمانی همراه با تسکین درد | ماساژ ریلکسی

ماساژ درمانی یا ماساژ ریلکسی

در مقاله ماساژ درمانی یا ماساژ ریلکسی میخواهیم در مورد انواع ماساژ های درمانی صحبت کنیم.

ماساژ ریلکسی یکی از بهترین شیوه های طبیعی است که بدون نیاز به مصرف دارو خستگی و کوفتگی ، تنش ها و استرس های ناشی از زندگی روزمره را از تن انسان دور می کند. اجرای این ماساژ نه تنها احساس شادابی و سرحالی به انسان می دهد، بلکه مقاومت بدن را نیز در برابر برخی بیماری ها بالا می برد.

 

در این ماساژ اکثر اندام های بدن مانند پشت ، کمر ، گردن ، دست و بازوها ماساژ داده می شوند. از این رو به ماساژ فول بادی یا ماساژ کل بدن نیز شناخته می شود.

 

ماساژ ریلکسیشن شامل تکنیک های استروک ، مالش ، نوازش ، نیدینگ یا فریکشن و ورزدادن می باشد که معمولا با روغن انجام می شود. میزان فشار در این تکنیک ها از ملایم تا متوسط است. توجه داشته باشید که در ماساژ ریلکسیشن هدف ماساژ عضلات عمقی نیست، بلکه تکنیک های این ماساژ به منظور ریلکس کردن عضلات و بافت های سطحی انجام می شوند.

 

 

 

امروزه ماساژ در حقیقت جزء رفتارهای مهربانانه با خود محسوب می شود. به هنگام دریافت این مهربانی ، تغییرات خاصی در شیمی بدن رخ می دهد که به صورت کلی عبارتند از افزایش و رها سازی هورمون هایی نظیر :

 

•  سروتونین یا هورمون خوشبختی و رضایت مندی
•  اکسی توسین و یا هورمون در آغوش گرفتن
•  دوپامین و یا هورمون تسکین دهنده درد طبیعی
•  دی اچ ای آ یا هورمون ضد پیری

ماساژ ریلکسیشن بسته به نظر ماساژ گیرنده می تواند بین 40 تا 100 دقیقه زمان ببرد. به گونه ای که بیشتر افراد در حین ماساژ ریلکسی می خوابند.

 

ماساژ ریلکسی ماساژی جهت تمدد اعصاب و آرام سازی بدن است. در جلسه ماساژ ریلکسیشن ماساژ گیرنده لباس های خود را خارج می کند و روی تخت ماساژ دراز می کشد و با ملافه یا حوله نازک بدن او پوشیده می شود.

 

 معمولا تکنیک های ماساژ ریلکسیشن را با توجه به نیاز های خاص افراد متناسب می کنند. خیلی از مردم زندگی پرمشغله و پر استرس دارند و زمان زیادی برای تفریح و سلامت خود اختصاص نمی دهند. در حالی که هر فردی نیاز دارد لحظاتی از طول زندگی یا در طول روز آرامش داشته باشند. تکنیک های ماساژ ریلکسی یا ریلکسیشن لحظات فوق العاده آرامی را به افراد هدیه می دهد.

 

 

اثرات ماساژ ریلکسی در حالت کلی:

•  تعادل روح ، جسم و ذهن
•  آرام سازی سیستم عصبی
•  ارتقا احساس رفاه و خوشی
•  بهبود سیستم گردش خون
•  تحریک سیستم لنفاوی و در نتیجه دفع مواد سمی بدن
•  آزادسازی جریان انرژی در کل کانال های بدن
•  تقویت پوست ، مو و عضلات
•  افزایش اکسیژن رسانی و خون رسانی به بافت ها
•  جدا شدن از دنیای پر استرس ، مشغله های ذهنی و آشفتگی های مزمن روحی
•  اثرات ماساژ ریلکسی به صورت جزئی:
•  افزایش حرکت لنف
•  افزایش مواد مغذی خون
•  افزایش تولید گلبول های سفید
•  حذف اوریک اسید در خون
•  از بین رفتن چسبندگی عضلات و بافت های منجر به درد
•  کاهش مواد زائد و سموم در عضلات زدودن زائدات متابولیسم بافت ها
•  افزایش عبور جریان غنی شده از مواد مغذی به نواحی که به آن احتیاج دارند
•  تقویت سیستم ایمنی بدن
•  بهبود اصلاح کیفیت خواب
•  کاهش فشار خون و ضربان قلب
•  کاهش سردرد و تنش های مربوطه
•  توانبخشی بعد از بیماری ، بعد از عمل جراحی و سالمندان
•  تنفس آرام تر و عمیق تر
•  کاهش سایز و تناسب اندام

همچنین ماساژ درمانی کمک شایان توجهی به بیماری های زیر می کند :

افسردگی ، اضطراب ، تنش ، سردرد ، بی خوابی ، دوران پس از زایمان و دوران بارداری ، میگرن ، دیابت ، دوره قاعدگی ، سیاتیک ، انقباض عضلانی ، نقرس ، آسم ، آرتریت ، کمر درد ، درد گردن ، درد زانو ، درد شانه ، درد دست ، تسکین سرطان ، فلج مغزی ، سندروم تونل کارپال ،  سندروم آرنج تنیسی ، فیبرو میالژیا ، بیماری ام اس ، سندروم پای بی قرار ،  پوکی استخوان ، انحراف ستون فقرات ، التهاب بورس شانه یخ زده ، میوفاسیال.

 

توصیه می شود افراد حداقل هفته ای یک بار در پایان هفته ی کاری از ماساژ درمانی یا ماساژ ریلکسی استفاده کنند و کیفیت زندگی خود را بالا ببرند و خود را در برابر خیلی از بیماری های جسمی و روحی بیمه کنند و با یک جلسه ماساژ در هفته سلامتی خود را به طور چشمگیری افزایش دهند.

 

افراد باید به بدن خود احترام بگذارند و کمی به این جسمی که خداوند به صورت سالم به آنها داده تا به همه کارهای روزمره خود برسند و به راحتی آنها را انجام دهند، توجه کنند و از این هدیه الهی به خوبی مراقبت کنند تا بدون بیماری به حیات خود ادامه داده و در کمال سلامت مسیر زندگی خود را طی کنند.

 

 

مجتمع آموزشی و خدماتی ماساژ آرامش ایرانیان شعبه اصفهان - رسول تشیعی
با مجوزهای رسمی از سازمان فنی حرفه ای و اتحادیه ماساژ
دوره های آموزش ماساژ به همراه خدمات صفر تا صد ماساژ

 

از سایت رسمی آرامش ایرانیان دیدن کنید.